Trabajar la calma el día antes del examen

Consejos antes del examen

A la vuelta del puente, muchos sois los que empezáis con los temidos exámenes. Pero calma, os traemos una serie de consejos que os ayudaran a mantener esos nervios a raya.

Prueba a poner en práctica estos consejos el día antes de la prueba final y seguro que lograrás mantener cierta tranquilidad:

• No pretendas estudiar a marchas forzadas aquellas partes del temario que todavía no has estudiado o tu sensación de inseguridad se verá incrementada.
• Realiza algo de ejercicio físico para eliminar tensiones.
•  Duerme como mínimo, 7 horas. El descanso es fundamental para conseguir un buen rendimiento. No pases la noche en vela estudiando. 
• Desconecta la mente con tu afición favorita. Pensarás que estás desaprovechando el tiempo, pero es justo lo opuesto. Estarás dosificando a tu mente para lograr su objetivo final.

Y siempre ten plena confianza en tus posibilidades. Tienes muchos conocimientos acumulados. Te has esforzado al máximo y es hora de demostrarlo. Los nervios son la última de tus preocupaciones.